lua@13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
2019年 01月
木 3: 408 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.16g
 
16.56g
 
86.40g
- -
2018年 05月
土 5: 505 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
25.66g
 
74.02g
- -
金 4: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
79.67g
 
70.73g
- -
木 3: 755 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
48.24g
 
57.36g
- -
水 2: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
78.94g
 
40.67g
- -
火 1: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
80.98g
 
40.30g
- -
2018年 04月
月 30: 599 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
45.07g
 
35.28g
- -
火 24: 599 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
28.98g
 
62.83g
- -
月 23: 774 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
69.91g
 
27.55g
- -
日 22: 503 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
20.27g
 
18.33g
- -
土 21: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
75.30g
 
56.32g
- -
金 20: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
85.41g
 
54.24g
- -
木 19: 872 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
78.99g
 
48.11g
- -
水 18: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
87.33g
 
30.99g
- -
火 17: 212 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.72g
 
18.17g
 
0.71g
- -
水 11: 863 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
69.70g
 
59.14g
- -
火 10: 945 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.32g
 
78.75g
 
36.24g
- -
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