Esterlowcarbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 1: 594 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
27.87g
 
76.45g
3246*  2652
2018年 01月
火 2: 262 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
17.17g
 
19.60g
- -
月 1: 1014 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
38.87g
 
137.87g
- -
2017年 12月
日 31: 1265 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
78.37g
 
84.94g
- -
土 30: 735 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
42.01g
 
55.02g
- -
金 29: 923 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
65.32g
 
105.99g
- -
木 28: 1338 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
56.94g
 
157.51g
- -
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