Nadja2003kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
水 27: 901 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
52.57g
 
89.64g
- -
2018年 05月
木 24: 244 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
9.24g
 
34.14g
- -
木 17: 206 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.63g
 
5.24g
 
36.56g
- -
水 16: 559 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
37.51g
 
38.85g
- -
2018年 02月
金 23: 267 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.61g
 
16.64g
 
36.69g
- -
水 21: 1246 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
61.51g
 
131.91g
- -
火 20: 1361 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
67.91g
 
141.08g
- -
月 19: 1488 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
36.64g
 
197.10g
- -
日 18: 222 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
18.73g
 
24.02g
- -
金 16: 233 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.01g
 
7.97g
 
37.19g
- -
木 15: 645 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
36.37g
 
53.81g
- -
水 14: 712 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
45.67g
 
93.12g
- -
火 13: 710 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.07g
 
56.55g
 
106.86g
- -
月 12: 618 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
36.09g
 
76.83g
- -
日 11: 503 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
24.29g
 
41.17g
- -
土 10: 813 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
48.17g
 
74.89g
- -
金 9: 677 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.91g
 
38.12g
 
104.99g
- -
木 8: 630 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.27g
 
31.31g
 
82.46g
- -
水 7: 676 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.19g
 
37.82g
 
77.67g
- -
火 6: 745 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
45.43g
 
131.61g
- -
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