euripdsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
日 8: 253 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.48g
 
10.98g
 
43.08g
458*  205
土 7: 1253 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
95.86g
 
101.72g
1516*  263
2018年 01月
火 2: 659 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
28.89g
 
82.12g
2875*  2216
月 1: 1489 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
79.71g
 
219.73g
2779*  1290
2017年 12月
日 31: 1558 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
93.19g
 
197.75g
2098*  540
土 30: 1205 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
72.82g
 
120.92g
- -
金 29: 1957 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.27g
 
145.78g
 
182.67g
1683*  274
木 28: 2566 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.21g
 
145.75g
 
325.51g
3527*  961
水 27: 2970 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.10g
 
147.04g
 
415.05g
- -
火 26: 1892 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.04g
 
107.53g
 
168.31g
4057*  2165
月 25: 1833 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
84.87g
 
278.65g
- -
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