SharenDa142のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 29: 425 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
16.63g
 
56.19g
- -
月 28: 785 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
36.85g
 
28.92g
- -
日 27: 421 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
18.90g
 
29.99g
- -
2018年 12月
水 19: 433 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
26.15g
 
15.99g
- -
2018年 06月
土 2: 1601 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
51.21g
 
209.30g
- -
金 1: 1651 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
97.76g
 
224.88g
1103*  548
2018年 05月
木 31: 1716 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
71.80g
 
207.97g
- -
水 30: 2230 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
111.07g
 
275.97g
1824*  406
火 29: 2089 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
111.77g
 
239.50g
1892*  197
2017年 12月
土 30: 740 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
20.99g
 
82.17g
- -
金 29: 1141 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
38.65g
 
101.15g
- -
木 28: 1060 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
30.23g
 
120.67g
- -
水 27: 1649 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
72.62g
 
171.47g
- -
火 26: 1609 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
48.18g
 
215.06g
- -
月 25: 534 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.57g
 
1.78g
 
84.55g
- -
日 24: 762 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
38.61g
 
65.45g
1644*  882
土 23: 1182 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.10g
 
41.58g
 
151.46g
1167*  15
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