about_svetaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 515 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
17.30g
 
37.30g
- -
金 2: 1332 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
40.60g
 
135.50g
- -
2023年 07月
月 3: 674 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
25.65g
 
95.81g
- -
日 2: 923 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
65.12g
 
63.61g
- -
土 1: 1986 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.77g
 
110.73g
 
201.48g
- -
2023年 06月
金 30: 2308 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
135.45g
 
276.60g
- -
木 29: 2285 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.76g
 
116.09g
 
298.02g
- -
2019年 11月
火 19: 1674 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.20g
 
61.40g
 
130.80g
- -
月 18: 1199 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.22g
 
31.62g
 
112.71g
- -
2018年 10月
土 6: 1276 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
48.68g
 
194.48g
- -
金 5: 928 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
27.56g
 
132.46g
- -
木 4: 1991 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.32g
 
66.75g
 
277.71g
- -
水 3: 1677 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.37g
 
55.23g
 
113.54g
- -
2017年 12月
木 28: 618 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
34.40g
 
64.50g
- -
火 26: 849 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
32.06g
 
92.72g
- -
土 23: 1339 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
73.23g
 
150.59g
- -
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