Lisa@Marieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
金 21: 962 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
46.02g
 
79.15g
- -
2018年 08月
火 28: 1640 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.50g
 
108.00g
 
95.00g
- -
2018年 07月
火 24: 809 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
60.24g
 
16.02g
- -
月 23: 461 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
42.76g
 
6.34g
- -
土 21: 713 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.90g
 
32.53g
 
3.68g
- -
木 19: 1135 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.26g
 
55.42g
 
39.32g
- -
水 18: 2111 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.14g
 
117.42g
 
67.43g
- -
火 17: 1250 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.57g
 
61.80g
 
57.42g
- -
月 16: 1107 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.06g
 
46.46g
 
42.91g
- -
木 5: 1029 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
52.29g
 
64.43g
- -
火 3: 1544 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.84g
 
52.29g
 
69.33g
- -
月 2: 1948 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.44g
 
112.51g
 
83.12g
- -
2018年 06月
水 20: 1080 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.60g
 
38.50g
 
53.98g
- -
火 19: 220 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
11.00g
 
27.00g
- -
月 18: 2720 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.57g
 
115.53g
 
307.12g
- -
水 13: 1319 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.85g
 
61.02g
 
66.28g
- -
火 12: 2254 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.70g
 
125.24g
 
45.57g
- -
月 11: 1889 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
290.60g
 
108.68g
 
60.86g
2719*  830
日 10: 1928 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.79g
 
111.56g
 
22.37g
- -
土 9: 1892 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.81g
 
75.35g
 
54.65g
2728*  836
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