fatimatuszahraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
火 16: 983 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
101.21g
 
51.76g
2883*  1900
2022年 12月
水 14: 415 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
10.60g
 
86.94g
- -
2022年 11月
水 30: 232 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.32g
 
25.01g
 
17.72g
- -
火 29: 120 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
5.00g
 
14.00g
- -
月 28: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
21.11g
 
155.32g
- -
日 27: 1101 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
60.18g
 
133.31g
- -
土 26: 1250 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
50.01g
 
187.09g
- -
金 25: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
38.20g
 
93.57g
- -
木 24: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
46.64g
 
121.78g
- -
水 23: 1591 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
61.76g
 
200.88g
- -
火 22: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
76.30g
 
86.63g
- -
日 20: 574 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
24.62g
 
68.92g
- -
2022年 10月
火 25: 779 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
37.71g
 
138.83g
- -
水 19: 1135 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
58.38g
 
142.77g
2012*  877
2019年 06月
木 27: - - 1604* -
水 19: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
5.14g
 
107.80g
- -
2019年 02月
火 5: 491 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.69g
 
28.95g
 
67.07g
- -
2019年 01月
水 30: 393 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
23.29g
 
40.65g
- -
火 29: 448 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
17.92g
 
67.51g
- -
月 28: 1170 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
66.99g
 
101.99g
- -
日 27: 1202 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
64.77g
 
99.61g
- -
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