stella..79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
木 5: 1510 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
73.94g
 
207.68g
- -
水 4: 1803 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
93.72g
 
256.63g
1478*  325
火 3: 1733 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
110.68g
 
165.89g
- -
月 2: 1533 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
83.72g
 
171.57g
- -
日 1: 1648 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.63g
 
109.46g
 
118.00g
- -
2018年 06月
土 30: 1811 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
119.20g
 
186.79g
1367*  444
金 29: 1782 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.73g
 
99.08g
 
185.97g
1448*  334
木 28: 2025 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
117.85g
 
244.49g
- -
水 27: 1931 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
135.03g
 
206.79g
1390*  541
火 26: 1812 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
94.04g
 
203.16g
1348*  464
月 25: 1953 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.78g
 
117.27g
 
178.36g
1418*  535
日 24: 1627 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
82.09g
 
173.62g
- -
土 23: 1570 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.72g
 
115.48g
 
142.67g
- -
金 22: 1908 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.78g
 
82.18g
 
185.95g
1260*  648
木 21: 1926 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.87g
 
145.82g
 
155.45g
1528*  398
水 20: 1606 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
75.79g
 
193.05g
1422*  184
火 19: 1732 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
120.29g
 
205.96g
- -
月 18: 1772 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
85.28g
 
219.50g
- -
日 17: 1661 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
139.82g
 
195.00g
- -
土 16: 1944 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
126.95g
 
224.12g
1418*  526
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