Margarita Bernのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
34.51g
 
110.53g
- -
火 27: 900 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
63.17g
 
79.25g
- -
火 13: 1445 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
50.85g
 
210.64g
- -
月 12: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
66.14g
 
150.46g
- -
2023年 02月
金 3: 1341 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
35.70g
 
181.11g
- -
水 1: 911 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
43.06g
 
90.82g
- -
2023年 01月
日 22: 1374 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
52.27g
 
188.95g
- -
土 21: 510 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.55g
 
6.46g
 
83.16g
- -
木 19: 845 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
80.48g
 
56.41g
- -
2022年 06月
木 2: 1305 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
77.36g
 
106.68g
- -
2022年 05月
月 30: 1028 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
26.81g
 
173.49g
- -
日 29: 1363 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
76.54g
 
148.24g
- -
土 28: 1926 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.38g
 
87.36g
 
218.64g
- -
水 25: 1545 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
54.61g
 
224.20g
- -
火 24: 1773 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
76.49g
 
190.05g
- -
月 23: 1610 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.48g
 
64.32g
 
148.68g
- -
日 22: 1959 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.78g
 
78.16g
 
187.40g
- -
土 21: 1349 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
81.58g
 
149.63g
- -
金 20: 1808 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.62g
 
74.62g
 
184.69g
- -
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