carlinksのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 22: 251 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
6.79g
 
49.12g
- -
水 21: 552 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
18.17g
 
72.81g
- -
2019年 12月
木 12: 407 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
5.50g
 
22.77g
- -
2019年 07月
水 3: 571 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
46.05g
 
54.66g
- -
月 1: 529 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
23.41g
 
80.70g
1862*  1333
2018年 05月
月 7: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.76g
 
48.02g
 
83.43g
- -
土 5: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
39.28g
 
42.86g
- -
火 1: 583 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
33.00g
 
36.56g
- -
2018年 04月
日 29: 813 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
28.82g
 
46.90g
- -
土 28: 480 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
26.69g
 
30.61g
- -
水 25: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
29.75g
 
44.52g
- -
火 24: 791 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
36.76g
 
45.59g
- -
土 14: 1332 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
56.58g
 
104.03g
- -
木 12: 632 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
38.18g
 
25.46g
- -
火 10: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
38.28g
 
55.76g
- -
日 8: 515 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
15.39g
 
60.69g
- -
土 7: 752 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
41.98g
 
43.87g
- -
2018年 03月
木 29: 686 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
22.04g
 
44.12g
- -
水 28: 1105 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.19g
 
85.25g
 
51.16g
- -
火 27: 639 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
43.44g
 
43.31g
- -
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