rahmaSRのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
土 10: 576 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
14.11g
 
86.68g
- -
2017年 12月
土 23: 980 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
48.86g
 
136.92g
- -
金 22: 849 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
23.93g
 
113.81g
- -
木 21: 1013 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
36.65g
 
114.40g
1654*  641
水 20: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
54.96g
 
158.65g
- -
火 19: 1050 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
39.75g
 
117.75g
1789*  739
月 18: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
46.42g
 
174.05g
- -
日 17: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
52.07g
 
206.03g
- -
土 16: 1042 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
32.59g
 
155.54g
1521*  479
金 15: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
30.44g
 
139.39g
1474*  551
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