jhane1621のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 217 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
2.69g
 
35.84g
- -
金 3: 713 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
84.26g
 
16.09g
- -
2024年 04月
月 29: 1019 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.85g
 
58.46g
 
33.92g
- -
日 28: 1193 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.39g
 
100.05g
 
29.00g
- -
土 27: 1014 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.50g
 
53.25g
 
35.17g
- -
金 26: 1253 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.91g
 
63.22g
 
48.54g
- -
木 25: 1953 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.81g
 
124.90g
 
53.95g
- -
水 24: 954 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
66.82g
 
42.10g
- -
火 23: 1180 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
99.57g
 
89.40g
- -
2020年 05月
木 21: 658 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
30.19g
 
44.23g
- -
2019年 02月
水 13: 999 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.75g
 
42.74g
 
41.71g
- -
2018年 05月
金 4: 270 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
3.80g
 
16.40g
- -
2018年 04月
日 22: 1391 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.96g
 
111.60g
 
42.89g
- -
土 7: 595 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
39.16g
 
18.76g
- -
金 6: 1071 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.09g
 
53.23g
 
27.41g
- -
2018年 03月
水 28: 796 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
41.07g
 
44.62g
- -
月 26: 155 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.85g
 
0.74g
- -
木 22: 763 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.82g
 
28.52g
 
39.45g
- -
金 16: 515 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
33.20g
 
15.86g
- -
木 15: 802 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
39.55g
 
38.63g
- -
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