Vilisova Olga🍀のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 739 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
41.65g
 
71.06g
- -
金 5: 513 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
23.24g
 
41.28g
- -
水 3: 582 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
30.23g
 
51.67g
- -
2024年 06月
金 28: 511 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
29.54g
 
45.81g
- -
木 27: 468 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
30.28g
 
41.54g
- -
水 26: 560 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
34.15g
 
49.78g
- -
火 25: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.32g
 
61.93g
 
103.41g
- -
月 24: 1305 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
58.02g
 
142.08g
- -
土 1: 303 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.62g
 
13.87g
 
44.05g
- -
2024年 05月
金 31: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
19.41g
 
51.32g
- -
木 30: 1236 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
74.87g
 
99.60g
- -
水 29: 1552 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.76g
 
94.86g
 
134.57g
- -
火 28: 1386 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.71g
 
92.60g
 
109.90g
- -
月 27: 1269 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
73.37g
 
120.56g
- -
2024年 04月
金 26: 1499 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.60g
 
99.85g
 
140.07g
2201*  702
木 25: 911 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.98g
 
42.89g
 
90.96g
- -
月 22: 623 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
26.58g
 
61.52g
- -
日 21: 700 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
49.32g
 
55.20g
- -
木 18: 569 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
35.08g
 
37.28g
- -
水 17: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
81.63g
 
102.78g
- -
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