biglebowski63のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
木 11: 700 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
28.50g
 
80.00g
- -
金 5: 823 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
29.77g
 
86.91g
- -
木 4: 775 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
38.22g
 
105.15g
- -
水 3: 1994 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.23g
 
77.06g
 
242.24g
- -
火 2: 1639 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.76g
 
52.39g
 
172.16g
- -
月 1: 1889 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.15g
 
46.06g
 
299.80g
- -
2022年 07月
日 31: 2021 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
125.62g
 
224.57g
- -
土 30: 1955 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
124.07g
 
219.01g
- -
金 29: 747 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
47.62g
 
5.24g
- -
木 28: 996 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
42.00g
 
78.00g
- -
水 27: 1209 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
38.17g
 
152.86g
- -
火 26: 1329 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
48.26g
 
182.80g
- -
月 25: 993 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
57.78g
 
118.37g
- -
日 24: 1050 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
74.53g
 
97.89g
- -
土 23: 1651 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.24g
 
76.68g
 
173.80g
- -
金 22: 1867 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
75.18g
 
275.70g
- -
木 21: 1366 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.35g
 
32.55g
 
166.88g
- -
火 19: 988 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
32.40g
 
107.18g
- -
月 18: 1527 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
56.54g
 
188.76g
- -
日 17: 1248 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
51.45g
 
168.66g
- -
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