КатМихのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 1869 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.86g
 
78.34g
 
94.63g
- -
土 14: 1873 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.78g
 
82.55g
 
116.83g
- -
金 13: 1911 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.06g
 
80.07g
 
88.49g
- -
木 12: 1764 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.64g
 
74.28g
 
87.81g
- -
水 11: 1855 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.79g
 
79.93g
 
87.03g
- -
火 10: 2045 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.38g
 
105.39g
 
101.66g
- -
月 9: 1981 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.29g
 
100.77g
 
87.43g
- -
日 8: 1983 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.82g
 
96.21g
 
89.94g
- -
土 7: 1833 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.46g
 
73.90g
 
120.35g
- -
金 6: 1121 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
36.00g
 
163.00g
- -
木 5: 56 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.67g
 
13.68g
- -
2024年 08月
金 30: 2074 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
57.46g
 
398.53g
- -
木 29: 1272 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
111.00g
 
145.70g
- -
水 28: 1056 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.10g
 
20.17g
 
125.30g
- -
木 22: 1222 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.24g
 
46.21g
 
30.75g
- -
2024年 07月
土 27: 1601 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.25g
 
49.15g
 
144.37g
- -
水 24: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.78g
 
39.42g
 
72.12g
- -
火 23: 1503 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.81g
 
50.38g
 
90.50g
- -
月 22: 1840 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.20g
 
81.81g
 
106.44g
- -
日 21: 2015 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.22g
 
76.72g
 
163.87g
2388*  373
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