leticiatsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 16: 1295 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
95.86g
 
125.48g
- -
月 14: 1065 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
87.13g
 
97.27g
- -
2021年 11月
水 24: 1654 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.20g
 
88.61g
 
155.64g
- -
月 22: 1127 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
79.42g
 
108.76g
- -
日 21: 999 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
78.31g
 
94.76g
- -
土 20: 976 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
69.73g
 
92.62g
- -
木 18: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
80.16g
 
97.90g
- -
土 13: 1202 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
54.45g
 
151.99g
- -
木 4: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
60.95g
 
106.20g
- -
火 2: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
52.32g
 
115.20g
- -
月 1: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
72.03g
 
101.47g
- -
2021年 10月
土 16: 959 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.84g
 
67.97g
 
100.03g
- -
金 15: 399 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
40.95g
 
25.33g
- -
火 12: 989 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
93.99g
 
83.29g
- -
月 11: 839 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
77.35g
 
80.47g
- -
金 8: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
65.75g
 
73.00g
- -
木 7: 945 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
81.56g
 
90.37g
- -
月 4: 1089 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
69.91g
 
133.52g
- -
日 3: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
72.47g
 
84.18g
- -
金 1: 1050 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.72g
 
77.20g
 
122.76g
- -
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