MrSliseRのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 3409 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.71g
 
179.60g
 
345.08g
- -
火 10: 3010 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
120.50g
 
251.52g
- -
月 9: 3768 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.49g
 
146.02g
 
424.40g
- -
木 5: 1880 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
84.39g
 
218.88g
- -
水 4: 3172 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.80g
 
146.50g
 
161.14g
- -
火 3: 2720 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.75g
 
161.96g
 
248.41g
- -
月 2: 2071 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.67g
 
147.84g
 
193.51g
- -
2024年 08月
木 29: 2317 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
112.76g
 
187.44g
- -
水 28: 2720 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.31g
 
113.76g
 
316.54g
- -
火 27: 2956 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.27g
 
109.29g
 
264.02g
- -
月 26: 3209 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.88g
 
190.63g
 
312.11g
- -
金 23: 2705 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
76.26g
 
231.34g
- -
水 21: 2053 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.97g
 
98.03g
 
239.36g
- -
火 6: 1528 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.33g
 
48.64g
 
159.42g
- -
木 1: 593 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
22.11g
 
52.41g
- -
2024年 07月
水 31: 3023 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.80g
 
158.97g
 
274.11g
- -
火 30: 3219 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.57g
 
129.28g
 
339.52g
- -
月 29: 2434 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
86.42g
 
318.03g
- -
木 4: 2916 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.89g
 
146.08g
 
228.06g
- -
水 3: 2711 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.37g
 
108.86g
 
313.98g
- -
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