登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
MrSliseR
ダイエットカレンダー
9月 2024
MrSliseRのダイエットカレンダー - 2024年 09月
MrSliseRさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2861 カロ
(
脂質:
97.91g,
たんぱく質:
140.97g,
炭水化物:
263.28g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
20030 カロ
(
脂質:
685.37g,
たんぱく質:
986.81g,
炭水化物:
1842.94g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
2071*
-
3
2720*
-
4
3172*
-
5
1880*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
3768*
-
10
3010*
-
11
3409*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
114%
1日の摂取目安*
(2861 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の2510カロリーに基づく (2021年 08月 1日)
1日の推奨目安を設定する