kaypiobのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 07月
月 4: 282 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
17.36g
 
25.40g
- -
日 3: 950 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
45.48g
 
79.86g
- -
土 2: 983 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
40.31g
 
182.22g
- -
2010年 08月
火 24: 390 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.74g
 
16.05g
 
52.61g
- -
月 23: 1435 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
43.84g
 
155.03g
2560*  1125
日 22: 1028 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
38.14g
 
131.11g
- -
2010年 06月
金 11: 447 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
27.80g
 
6.46g
2013*  1566
木 10: 1897 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.38g
 
98.78g
 
154.81g
3895*  1998
水 9: 1951 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.30g
 
124.37g
 
169.56g
3137*  1186
火 8: 1883 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.89g
 
96.35g
 
212.56g
3123*  1240
月 7: 2311 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.09g
 
54.82g
 
341.23g
3066*  755
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