anydborgesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
月 27: 710 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
50.26g
 
4.68g
- -
2019年 10月
水 9: 1061 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.49g
 
92.10g
 
27.02g
2128*  1067
2019年 08月
木 1: 420 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
33.31g
 
6.71g
- -
2019年 07月
水 31: 1076 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.79g
 
71.70g
 
3.69g
- -
日 28: 604 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
59.94g
 
2.63g
- -
木 25: 1012 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.38g
 
82.88g
 
16.85g
- -
水 24: 486 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
41.33g
 
8.96g
- -
火 23: 639 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
52.37g
 
8.40g
- -
月 22: 371 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
46.15g
 
2.58g
2129*  1758
日 21: 1202 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.13g
 
108.67g
 
19.67g
- -
土 20: 945 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
76.81g
 
19.04g
- -
金 19: 1299 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.54g
 
127.03g
 
10.74g
- -
木 18: 768 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.56g
 
61.91g
 
16.46g
- -
水 17: 646 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
75.02g
 
8.45g
- -
火 16: 1142 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.19g
 
86.50g
 
23.65g
- -
月 15: 637 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
55.74g
 
6.75g
2228*  1591
土 13: 698 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.98g
 
56.45g
 
18.47g
- -
木 11: 1358 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.61g
 
98.95g
 
13.73g
- -
水 10: 1065 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.23g
 
85.26g
 
7.96g
- -
2019年 03月
土 9: 2011 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
105.31g
 
271.17g
- -
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