sassouvandelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 14: 104 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
6.10g
 
13.50g
- -
2022年 01月
火 25: 1513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
69.94g
 
222.52g
- -
月 24: 394 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.82g
 
33.09g
 
48.52g
- -
日 23: 577 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
32.96g
 
48.74g
- -
土 22: 249 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.96g
 
10.82g
 
47.04g
- -
金 21: 351 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
28.57g
 
43.40g
- -
木 13: 457 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
23.00g
 
42.00g
- -
2020年 01月
土 11: 639 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
41.49g
 
88.77g
- -
月 6: 408 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
23.20g
 
45.50g
- -
日 5: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
18.50g
 
104.50g
- -
土 4: 211 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
4.44g
 
44.09g
- -
金 3: 361 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.67g
 
19.29g
 
41.84g
- -
2019年 06月
金 21: 877 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.60g
 
32.95g
 
74.20g
- -
2019年 05月
水 22: 255 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
11.00g
 
8.00g
- -
金 17: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
18.90g
 
42.80g
- -
火 14: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
24.00g
 
48.00g
- -
日 12: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
4.54g
- -
木 2: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
28.10g
 
58.60g
- -
水 1: 666 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
33.20g
 
76.10g
- -
2019年 04月
月 29: 416 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
8.10g
 
44.30g
- -
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