Jurandir Pontesのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 15: 59 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.93g
 
14.91g
- -
金 2: 282 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
8.81g
 
47.99g
- -
2018年 01月
水 31: 1034 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
70.00g
 
83.54g
- -
月 22: 702 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
42.19g
 
71.35g
- -
土 20: 2048 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.55g
 
105.78g
 
180.37g
- -
金 19: 1853 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.17g
 
96.36g
 
128.22g
- -
木 18: 1039 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
64.75g
 
84.34g
- -
水 17: 1458 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.41g
 
131.09g
 
9.45g
- -
火 16: 1185 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.10g
 
114.84g
 
42.82g
- -
月 15: 908 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
74.65g
 
71.76g
- -
日 14: 1513 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.38g
 
117.79g
 
9.72g
- -
土 13: 1455 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.88g
 
96.11g
 
56.57g
- -
金 12: 1694 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.32g
 
108.02g
 
53.41g
- -
木 11: 2525 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.41g
 
175.77g
 
66.92g
- -
水 10: 1445 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.94g
 
72.58g
 
82.98g
- -
火 9: 2098 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.17g
 
102.90g
 
144.12g
- -
月 8: 1814 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.48g
 
166.59g
 
27.25g
- -
日 7: 2757 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.95g
 
100.06g
 
389.96g
- -
土 6: 2694 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.06g
 
105.13g
 
292.53g
2433*  261
金 5: 1338 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
111.23g
 
88.45g
2454*  1116
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