ivak347のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
月 26: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
133.24g
 
139.69g
- -
木 22: 1344 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
130.21g
 
146.67g
- -
2018年 01月
金 26: 769 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
48.23g
 
111.34g
- -
木 25: 1372 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
95.67g
 
167.85g
- -
水 24: 1119 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
112.59g
 
89.55g
- -
火 23: 1437 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
106.53g
 
150.53g
- -
月 22: 1404 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.68g
 
142.50g
 
124.18g
- -
日 21: 1838 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
166.31g
 
196.17g
1486*  352
土 20: 664 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.61g
 
84.43g
 
59.37g
1237*  573
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