intanputrideeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 18: 745 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
53.40g
 
63.22g
- -
水 17: 448 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.18g
 
32.77g
 
59.32g
- -
火 16: 393 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
21.04g
 
52.91g
- -
月 15: 407 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
32.45g
 
38.52g
- -
日 14: 52 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.26g
 
13.81g
- -
土 13: 643 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
43.49g
 
61.89g
- -
金 12: 1095 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
64.80g
 
83.25g
- -
木 11: 844 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
40.70g
 
116.03g
- -
2023年 01月
火 31: 678 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
14.20g
 
128.82g
- -
木 19: 284 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.13g
 
22.13g
 
33.90g
- -
月 16: 48 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
1.05g
 
12.11g
- -
2022年 10月
水 26: 422 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
16.20g
 
70.62g
- -
2022年 09月
金 9: 138 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
15.18g
 
12.03g
- -
水 7: 489 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.37g
 
13.12g
 
97.47g
- -
2021年 09月
水 8: 425 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.11g
 
18.58g
 
51.24g
- -
2021年 06月
日 13: 461 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
11.10g
 
88.73g
- -
金 11: 740 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
31.88g
 
94.70g
- -
木 10: 747 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
30.22g
 
106.97g
- -
水 9: 664 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
34.65g
 
88.59g
- -
火 8: 617 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
30.90g
 
80.60g
- -
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