airynputryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
金 23: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
水 21: 372 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
27.56g
 
36.12g
- -
土 17: 316 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
6.79g
 
35.53g
- -
金 16: 1386 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
64.79g
 
184.95g
- -
木 15: 928 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
52.27g
 
121.03g
- -
水 14: 276 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.51g
 
38.76g
 
37.42g
- -
火 13: 745 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.12g
 
63.25g
 
75.23g
- -
2018年 02月
土 24: 1013 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
61.60g
 
106.06g
- -
水 21: 230 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.79g
 
7.28g
 
36.83g
- -
火 13: 250 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
8.00g
 
46.00g
- -
月 12: 904 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
39.21g
 
118.51g
- -
土 10: 2105 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.48g
 
67.72g
 
287.16g
- -
火 6: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.56g
 
84.37g
 
109.03g
- -
2018年 01月
火 30: 513 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
30.80g
 
47.46g
- -
月 29: 512 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
18.63g
 
77.18g
- -
日 28: 160 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
6.70g
 
34.57g
- -
土 27: 1294 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
94.39g
 
149.38g
- -
金 26: 343 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
19.75g
 
34.36g
- -
水 24: 237 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
6.64g
 
33.53g
- -
月 22: 329 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.86g
 
26.22g
 
53.90g
- -
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