robertapmoreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
金 24: 993 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
73.69g
 
120.37g
1984*  991
2019年 06月
土 22: 1518 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
72.96g
 
130.19g
- -
金 21: 1313 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
75.14g
 
121.23g
- -
木 20: 1301 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.20g
 
48.44g
 
205.95g
- -
水 19: 1322 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
103.74g
 
127.55g
- -
火 18: 770 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
83.10g
 
35.48g
- -
月 17: 704 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
51.79g
 
71.49g
- -
日 16: 869 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
81.98g
 
28.40g
- -
土 15: 1114 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
110.48g
 
41.19g
- -
金 14: 827 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.60g
 
84.94g
 
62.77g
2005*  1178
木 13: 851 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
86.27g
 
63.25g
2005*  1154
水 12: 983 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
72.25g
 
38.61g
2005*  1022
火 11: 933 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
90.29g
 
54.66g
2014*  1081
月 10: 1007 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.86g
 
76.31g
 
72.93g
2014*  1007
日 9: 1263 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.93g
 
99.38g
 
81.22g
- -
土 8: 827 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
75.21g
 
80.80g
- -
金 7: 843 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
79.04g
 
85.76g
2014*  1171
木 6: 975 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
68.16g
 
140.62g
2033*  1058
水 5: 1063 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.26g
 
102.95g
 
91.61g
2033*  970
火 4: 1040 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
108.23g
 
48.71g
2070*  1030
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