vivi.araujoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
水 7: 377 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
15.24g
 
21.70g
- -
月 5: 817 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
36.00g
 
42.06g
- -
2023年 05月
土 27: 1316 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.00g
 
43.48g
 
134.73g
- -
金 26: 339 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
18.79g
 
1.68g
- -
木 25: 156 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
11.07g
 
0.68g
- -
2022年 06月
水 15: 929 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
45.23g
 
136.06g
- -
2022年 03月
金 18: 628 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
17.40g
 
56.90g
- -
木 10: 135 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.71g
 
0.07g
 
6.60g
- -
水 9: 668 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
31.05g
 
36.01g
2507*  1839
2019年 02月
2018年 07月
火 24: 24 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
9.90g
- -
2018年 01月
木 25: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.88g
 
0.85g
 
4.00g
- -
月 15: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
9.90g
- -
2017年 12月
火 19: 440 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.18g
 
18.69g
 
9.69g
- -
月 18: 1325 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.12g
 
23.68g
 
40.16g
- -
月 11: 294 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
21.50g
 
3.70g
- -
水 6: 468 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
22.07g
 
26.68g
- -
火 5: 1312 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.58g
 
12.71g
 
12.95g
- -
日 3: 781 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.67g
 
19.95g
 
21.96g
- -
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