styglicのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
金 5: 324 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
26.48g
 
32.40g
- -
2019年 06月
土 22: 663 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
43.47g
 
60.31g
- -
金 21: 1356 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
88.85g
 
138.41g
- -
木 20: 1045 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
55.66g
 
120.95g
- -
水 19: 1086 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
74.34g
 
122.65g
- -
火 18: 774 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
45.04g
 
112.36g
- -
月 17: 984 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
78.60g
 
92.96g
- -
日 16: 188 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.26g
 
2.13g
 
21.85g
- -
土 15: 1266 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
66.67g
 
146.20g
- -
金 14: 811 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
53.47g
 
98.25g
- -
木 13: 1473 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
88.06g
 
177.18g
- -
水 12: 1645 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.61g
 
87.69g
 
177.16g
- -
火 11: 747 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
64.54g
 
66.43g
- -
月 10: 1463 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
100.21g
 
138.41g
- -
日 9: 1059 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
80.85g
 
74.58g
- -
土 8: 1562 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
72.74g
 
161.24g
- -
金 7: 1407 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
81.06g
 
150.92g
- -
木 6: 1367 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.52g
 
64.19g
 
162.49g
- -
水 5: 1367 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
52.65g
 
174.49g
- -
火 4: 1511 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
101.30g
 
156.54g
- -
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