juli160988のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 30: 1329 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
88.66g
 
87.25g
- -
日 7: 1229 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
55.74g
 
98.77g
- -
土 6: 496 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
22.75g
 
50.68g
- -
2024年 06月
火 18: 1520 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.86g
 
63.95g
 
135.25g
- -
月 17: 1692 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.34g
 
99.38g
 
136.13g
- -
日 16: 1568 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
112.84g
 
160.40g
- -
土 15: 1687 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.57g
 
111.47g
 
161.62g
- -
金 14: 1721 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
90.94g
 
193.62g
- -
木 13: 1540 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
64.25g
 
174.28g
- -
火 11: 1678 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.58g
 
81.37g
 
178.75g
- -
月 10: 1713 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.80g
 
102.20g
 
131.65g
- -
日 9: 1295 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.76g
 
90.34g
 
111.40g
- -
土 8: 1197 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
52.80g
 
137.61g
- -
金 7: 2595 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.10g
 
139.40g
 
217.17g
- -
木 6: 1839 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.55g
 
113.44g
 
153.64g
- -
水 5: 1668 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
113.58g
 
160.72g
- -
火 4: 1714 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
113.31g
 
170.25g
- -
月 3: 1776 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.52g
 
81.49g
 
160.44g
- -
日 2: 1368 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
92.75g
 
125.13g
- -
土 1: 1652 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.69g
 
105.17g
 
141.02g
- -
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