Rauza16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 1265 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
48.77g
 
123.85g
- -
金 2: 635 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
19.97g
 
84.93g
- -
2024年 01月
水 24: 375 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.39g
 
23.36g
 
56.39g
- -
2023年 03月
土 11: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
78.40g
 
130.07g
- -
木 9: 1186 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
60.42g
 
140.35g
- -
水 8: 1065 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
43.51g
 
160.26g
- -
火 7: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
49.84g
 
143.94g
- -
月 6: 599 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.99g
 
38.63g
 
70.40g
- -
日 5: 907 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
36.55g
 
130.15g
- -
土 4: 817 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.22g
 
25.69g
 
117.94g
- -
2022年 06月
月 20: 413 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
9.15g
 
69.38g
- -
日 19: 549 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
20.33g
 
75.41g
- -
土 18: 812 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
33.98g
 
127.16g
- -
金 17: 1012 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.43g
 
42.63g
 
179.48g
- -
木 16: 840 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
31.93g
 
130.02g
- -
2021年 09月
水 22: 722 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
18.82g
 
82.29g
- -
水 15: 911 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.47g
 
37.02g
 
133.68g
- -
火 14: 1013 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
30.88g
 
160.00g
- -
月 13: 831 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
46.12g
 
62.17g
- -
日 12: 902 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
23.10g
 
154.97g
- -
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