onyxamethyst08のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
水 11: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
64.96g
 
103.88g
- -
金 6: 1142 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
53.86g
 
139.06g
1530*  388
2018年 05月
木 3: 577 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
34.31g
 
57.31g
- -
2018年 02月
日 25: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
14.87g
 
156.11g
- -
2018年 01月
日 14: 663 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
4.79g
 
99.86g
- -
2017年 12月
土 30: 1219 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
41.98g
 
160.80g
- -
木 28: 419 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
38.79g
 
52.72g
- -
火 26: 379 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
20.66g
 
47.46g
- -
金 22: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
55.14g
 
148.99g
- -
水 13: 974 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
16.03g
 
167.21g
- -
火 12: 572 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
55.69g
 
55.68g
- -
月 11: 863 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
38.94g
 
132.30g
- -
日 10: 612 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
29.26g
 
96.96g
1318*  706
土 9: 786 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.08g
 
40.51g
 
136.42g
- -
木 7: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
29.68g
 
116.13g
1413*  487
日 3: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
23.11g
 
106.06g
1551*  797
土 2: 1600 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
106.87g
 
166.37g
1401*  199
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