clotilde cloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 830 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
28.01g
 
116.46g
- -
2024年 07月
日 28: 932 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
67.29g
 
79.24g
- -
2021年 09月
水 1: 873 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
58.29g
 
78.85g
352*  521
2020年 09月
水 16: 220 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
51.86g
 
0.82g
- -
火 15: 485 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.26g
 
95.02g
 
8.93g
- -
月 14: 479 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.06g
 
93.20g
 
10.73g
- -
日 13: 483 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
95.47g
 
8.37g
- -
2020年 07月
月 20: 708 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
99.75g
 
38.76g
352*  356
日 12: 130 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
18.40g
 
14.45g
- -
土 11: 1007 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
47.31g
 
118.70g
- -
2020年 06月
金 19: 192 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
13.81g
 
13.42g
- -
火 16: 725 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
84.73g
 
40.24g
- -
月 15: 616 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
64.35g
 
45.23g
- -
2020年 04月
月 20: 983 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.49g
 
127.52g
 
73.12g
- -
土 18: 420 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
85.78g
 
12.61g
- -
2020年 01月
金 31: - - 829* -
金 24: 687 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
38.21g
 
92.34g
415*  272
木 23: 861 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
72.12g
 
102.20g
- -
水 22: 687 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.97g
 
70.89g
 
48.41g
415*  272
火 21: 1148 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
78.94g
 
107.81g
- -
月 20: 535 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
47.28g
 
55.01g
- -
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