MarieCarinhasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
金 12: 269 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
15.49g
 
15.03g
- -
2019年 01月
金 11: 685 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
74.17g
 
27.22g
- -
木 10: 242 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
32.92g
 
17.13g
- -
水 9: 760 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
99.02g
 
12.12g
- -
2018年 03月
土 24: 255 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
15.13g
 
18.41g
- -
金 9: 250 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
22.46g
 
18.42g
- -
木 8: 293 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.66g
 
7.90g
 
55.96g
- -
水 7: 947 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
64.70g
 
84.89g
- -
火 6: 1053 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
79.83g
 
82.33g
- -
2017年 12月
月 18: 1029 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.18g
 
62.34g
 
95.48g
- -
水 13: 541 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
21.13g
 
39.56g
- -
火 12: 589 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
70.23g
 
25.35g
- -
金 8: 394 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
24.22g
 
30.43g
- -
木 7: 1034 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
88.09g
 
50.92g
- -
水 6: 597 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
44.05g
 
46.43g
- -
火 5: 968 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
86.51g
 
43.65g
- -
月 4: 1599 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.71g
 
102.49g
 
46.88g
- -
日 3: 1028 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
75.98g
 
80.82g
- -
土 2: 727 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
69.11g
 
41.11g
- -
金 1: 1103 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
106.18g
 
88.55g
- -
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