mndk.ta1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1235 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
97.79g
 
82.74g
- -
水 18: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
97.39g
 
175.77g
- -
火 17: 1916 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.97g
 
107.55g
 
133.40g
- -
月 16: 1398 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
87.04g
 
115.78g
- -
日 15: 1327 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
120.59g
 
121.27g
- -
土 14: 1657 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.56g
 
55.94g
 
67.23g
- -
金 13: 1817 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.14g
 
121.20g
 
96.94g
- -
木 12: 1745 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.14g
 
106.80g
 
126.53g
- -
水 11: 973 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
66.51g
 
91.71g
- -
火 10: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
63.64g
 
217.94g
- -
日 8: 962 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
44.40g
 
77.89g
- -
土 7: 1114 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
94.89g
 
67.94g
- -
金 6: 1465 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
100.64g
 
81.49g
- -
木 5: 1215 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
46.20g
 
153.84g
- -
水 4: 1359 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
77.70g
 
108.59g
- -
火 3: 1845 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.81g
 
116.74g
 
119.05g
- -
月 2: 1900 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
101.64g
 
186.99g
- -
日 1: 1614 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
80.17g
 
123.27g
- -
2024年 04月
金 26: 856 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
45.29g
 
103.38g
- -
木 25: 779 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
35.27g
 
48.62g
- -
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