Alina100313のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
土 11: 1190 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
49.57g
 
124.49g
- -
金 10: 1497 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
63.95g
 
151.11g
- -
火 7: 588 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
29.73g
 
47.74g
- -
2019年 02月
水 27: 214 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
8.70g
 
27.56g
- -
2019年 01月
木 24: 1195 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
87.39g
 
116.30g
- -
水 23: 1310 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.61g
 
57.54g
 
89.96g
- -
月 21: 569 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
28.43g
 
55.14g
- -
木 17: 1178 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
37.61g
 
141.31g
- -
2018年 12月
土 29: 1563 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.25g
 
106.83g
 
140.99g
- -
金 28: 1524 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
97.09g
 
183.69g
- -
木 27: 978 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
27.79g
 
141.87g
- -
水 26: 1711 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.79g
 
80.32g
 
160.03g
- -
火 25: 1603 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
48.97g
 
204.45g
- -
月 24: 1696 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.48g
 
69.16g
 
159.42g
- -
日 23: 1600 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.15g
 
62.91g
 
119.64g
- -
土 22: 1580 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.89g
 
66.63g
 
208.92g
- -
金 21: 2046 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.23g
 
102.65g
 
136.16g
- -
木 20: 1598 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
82.83g
 
176.76g
- -
水 19: 1579 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
68.37g
 
212.06g
- -
火 18: 1654 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
58.28g
 
258.90g
- -
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