Piloto Padraoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 2702 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
275.23g
 
274.87g
3906*  1204
金 23: 2702 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
275.23g
 
274.87g
3906*  1204
2024年 07月
月 29: 462 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.09g
 
73.41g
 
3.51g
- -
火 16: 1835 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
197.89g
 
168.93g
4179  2344
日 7: 1532 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
171.04g
 
108.83g
- -
2022年 09月
月 5: 182 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.95g
 
20.55g
 
23.74g
3066*  2884
2020年 01月
火 7: 240 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
30.45g
 
2.32g
- -
月 6: 1038 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
129.29g
 
43.39g
3266*  2228
日 5: 1511 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
206.34g
 
62.87g
3528*  2017
土 4: 435 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
40.70g
 
64.09g
- -
木 2: 1396 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
241.07g
 
2.40g
4939*  3543
2019年 10月
月 21: 495 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
60.39g
 
26.95g
- -
2019年 07月
月 29: 1379 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
207.29g
 
15.57g
3464*  2085
2018年 05月
火 8: 1640 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
248.25g
 
23.31g
3489*  1849
2018年 01月
木 11: 3742 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
484.70g
 
263.18g
4980*  1238
水 10: 202 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
44.62g
 
3.10g
3789*  3587
火 9: 1621 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
288.35g
 
3.10g
3432*  1811
月 8: 1733 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
290.79g
 
25.53g
3464*  1731
日 7: 1303 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
234.00g
 
29.10g
3464*  2161
土 6: 1744 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
291.55g
 
27.74g
3464*  1720
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