enjoymyownjourneyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 24: 1119 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
184.83g
 
4.12g
- -
2023年 08月
水 2: 802 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
32.48g
 
105.94g
- -
2023年 07月
土 29: 886 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
53.18g
 
100.12g
- -
木 27: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.29g
 
53.98g
 
196.42g
- -
水 26: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
71.38g
 
178.05g
- -
火 25: 1401 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
53.72g
 
136.43g
- -
水 5: 439 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
11.43g
 
72.60g
- -
2022年 10月
2022年 09月
日 11: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
85.79g
 
119.74g
- -
土 10: 146 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
6.78g
 
24.08g
- -
2022年 04月
木 14: 1663 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
97.05g
 
179.37g
- -
水 13: 1526 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
108.18g
 
147.69g
- -
火 12: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
56.54g
 
192.61g
- -
金 8: 1968 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
82.37g
 
280.06g
- -
木 7: 1028 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
49.53g
 
141.77g
- -
水 6: 1493 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
105.76g
 
173.34g
- -
火 5: 1314 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
78.33g
 
140.45g
- -
月 4: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
93.30g
 
148.21g
- -
2022年 03月
火 29: 665 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.52g
 
10.96g
 
118.46g
- -
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