iasmunbellloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
木 10: 109 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
2.21g
 
0.07g
1776*  1667
2019年 09月
水 11: 4555 * 228%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
357.43g
 
245.11g
 
90.34g
1605*  2950
2018年 03月
月 19: 801 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
53.16g
 
41.58g
- -
金 2: 997 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
75.86g
 
58.91g
- -
2018年 02月
火 13: 972 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
28.53g
 
47.45g
- -
木 8: 1143 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.42g
 
57.20g
 
61.17g
- -
水 7: 811 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
52.77g
 
39.23g
- -
2018年 01月
火 23: 1447 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.41g
 
104.47g
 
39.23g
- -
土 20: 654 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
47.95g
 
24.84g
- -
金 19: 335 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
22.24g
 
10.89g
- -
木 18: 1268 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
72.91g
 
111.73g
- -
水 17: 1061 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
35.19g
 
82.78g
- -
火 16: 639 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
32.32g
 
16.94g
- -
月 15: 1635 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.08g
 
82.70g
 
86.21g
- -
土 13: 636 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
34.00g
 
16.23g
- -
金 12: 1346 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
88.19g
 
62.58g
- -
木 11: 875 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
76.67g
 
24.09g
- -
水 10: 1616 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.07g
 
87.86g
 
92.18g
- -
火 9: 1264 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.09g
 
88.07g
 
60.67g
- -
土 6: 1126 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.67g
 
73.12g
 
53.16g
- -
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