Marika_Vladのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 19: 263 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
16.16g
 
22.58g
- -
日 14: 586 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
32.23g
 
50.27g
- -
土 13: 1169 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
81.67g
 
123.99g
- -
金 12: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
95.94g
 
97.04g
- -
木 11: 1908 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.81g
 
109.88g
 
136.93g
- -
2023年 03月
土 25: 474 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
21.74g
 
42.47g
- -
木 23: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
78.89g
 
158.53g
- -
水 22: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.81g
 
94.19g
 
151.29g
- -
火 21: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
71.43g
 
122.77g
- -
月 20: 1181 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.88g
 
54.03g
 
107.87g
- -
日 19: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
66.93g
 
160.74g
- -
土 18: 840 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
58.36g
 
104.68g
- -
金 17: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
79.35g
 
142.48g
- -
木 16: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
75.58g
 
166.91g
- -
水 15: 761 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
37.71g
 
67.90g
- -
火 14: 1019 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
65.59g
 
102.83g
- -
月 13: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
83.50g
 
114.32g
- -
日 12: 1403 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.75g
 
74.43g
 
117.35g
- -
土 11: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
71.36g
 
100.62g
- -
金 10: 1758 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.55g
 
104.84g
 
105.77g
- -
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