eutogorinhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
火 6: 1838 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.06g
 
80.05g
 
157.92g
- -
月 5: 1633 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.91g
 
79.57g
 
162.55g
- -
日 4: 2484 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.50g
 
94.22g
 
210.05g
2947*  463
土 3: 2596 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.63g
 
90.15g
 
310.89g
2725*  129
金 2: 2204 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.60g
 
117.34g
 
258.38g
2846*  642
木 1: 2358 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.13g
 
143.67g
 
237.53g
- -
2018年 02月
火 27: 2041 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.04g
 
70.22g
 
134.63g
2798*  757
月 26: 2390 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.06g
 
148.17g
 
191.53g
3444*  1054
日 25: 2793 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.62g
 
171.09g
 
265.91g
5309*  2516
土 24: 3218 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.15g
 
183.58g
 
186.09g
2699*  519
金 23: 2998 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.25g
 
123.64g
 
336.29g
2580*  418
木 22: 2654 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.89g
 
124.56g
 
279.38g
2580*  74
水 21: 2334 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.56g
 
131.92g
 
196.78g
2606*  272
火 20: 2268 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.45g
 
137.49g
 
259.89g
2924*  656
月 19: 2961 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.78g
 
155.00g
 
330.85g
2783*  178
日 18: 2521 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.13g
 
101.13g
 
243.67g
2881*  360
土 17: 1955 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.42g
 
91.01g
 
187.27g
2375*  420
金 16: 2869 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.22g
 
108.51g
 
386.86g
2632*  237
木 15: 1858 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.57g
 
108.95g
 
134.01g
2853*  995
水 14: 2006 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
128.60g
 
213.72g
4171*  2165
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