121200123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
火 18: 654 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
56.46g
 
84.01g
- -
月 17: 1811 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.65g
 
112.85g
 
138.54g
- -
土 15: 457 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
9.78g
 
71.95g
- -
木 13: 761 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
51.66g
 
75.20g
- -
水 12: 1878 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.34g
 
94.73g
 
141.23g
- -
火 11: 1396 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
90.31g
 
103.52g
- -
木 6: 600 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
34.83g
 
63.54g
- -
水 5: 985 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
87.24g
 
89.38g
- -
火 4: 1717 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.46g
 
87.80g
 
139.52g
- -
月 3: 1282 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.90g
 
145.29g
 
28.60g
- -
日 2: 1271 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
88.58g
 
122.72g
- -
土 1: 2328 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.44g
 
130.91g
 
145.23g
- -
2018年 08月
金 31: 1932 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.30g
 
96.92g
 
191.11g
- -
木 30: 1993 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
121.26g
 
189.77g
- -
水 29: 1455 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
74.15g
 
211.00g
- -
火 28: 1847 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
118.87g
 
163.91g
- -
月 27: 1513 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
77.14g
 
146.27g
- -
日 26: 1620 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
84.43g
 
184.85g
- -
土 25: 1967 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
76.90g
 
211.33g
- -
金 24: 2140 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.09g
 
112.39g
 
253.36g
- -
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