arq.cristinamedeirosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 5: 355 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
18.39g
 
29.41g
- -
2023年 03月
月 6: 260 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
12.18g
 
27.31g
- -
日 5: 1193 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
75.44g
 
115.43g
- -
2020年 12月
火 29: 162 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
8.90g
 
18.50g
- -
2020年 09月
火 8: 446 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.69g
 
24.91g
 
37.89g
- -
金 4: 149 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
12.86g
 
0.86g
- -
木 3: 262 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.72g
 
10.83g
 
32.60g
- -
水 2: 1214 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
68.91g
 
109.69g
- -
火 1: 1283 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
77.99g
 
113.01g
- -
2020年 08月
月 31: 1077 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
64.20g
 
131.27g
- -
金 28: 818 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
73.82g
 
62.14g
- -
木 27: 1161 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
72.95g
 
115.73g
- -
水 26: 1635 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
92.52g
 
184.34g
- -
火 25: 1062 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.33g
 
61.46g
 
118.53g
- -
月 24: 1012 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
83.04g
 
73.88g
- -
日 23: 1674 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.87g
 
70.09g
 
159.76g
- -
土 22: 1474 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
106.12g
 
106.87g
- -
金 21: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
81.87g
 
135.25g
- -
木 20: 1928 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.59g
 
105.89g
 
172.51g
- -
水 19: 1420 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
70.69g
 
144.39g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。