Cinara_Pradoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 30: 846 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
47.10g
 
114.30g
- -
日 29: 1799 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.63g
 
54.94g
 
230.36g
- -
土 28: 1936 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.15g
 
84.60g
 
248.13g
2003*  67
金 27: 1994 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.17g
 
81.58g
 
276.86g
1830*  164
木 26: 1718 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
66.58g
 
233.40g
2026*  308
水 25: 1605 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
117.65g
 
152.56g
1874*  269
火 24: 1848 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
80.40g
 
242.22g
2025*  177
月 23: 1706 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
116.98g
 
204.43g
1830*  124
日 22: 1304 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
73.62g
 
103.22g
1879*  575
土 21: 2089 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.47g
 
77.00g
 
264.33g
1923*  166
金 20: 1898 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
91.88g
 
237.10g
1871*  27
木 19: 1696 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.16g
 
119.38g
 
146.29g
2175*  479
水 18: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
83.62g
 
212.59g
1990*  236
火 17: 257 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
9.66g
 
32.25g
1601*  1344
月 16: 1560 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
68.54g
 
180.41g
1530*  30
日 15: 1770 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.94g
 
40.67g
 
246.25g
1892*  122
土 14: 2013 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
69.02g
 
270.10g
1592*  421
金 13: 1874 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.56g
 
49.11g
 
240.19g
2088*  214
木 12: 1585 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.85g
 
90.91g
 
158.06g
1953*  368
水 11: 1373 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
60.08g
 
179.84g
- -
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