Патрик Пабのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 12: 665 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
49.04g
 
44.54g
- -
2024年 05月
土 25: 1866 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.63g
 
69.40g
 
182.01g
- -
木 23: 992 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
37.57g
 
95.33g
- -
水 15: 606 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
18.53g
 
82.17g
- -
火 14: 1779 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.64g
 
78.67g
 
201.85g
- -
金 3: 515 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
43.18g
 
21.68g
- -
木 2: 623 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
18.43g
 
102.41g
- -
2024年 04月
火 30: 1398 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.86g
 
66.43g
 
218.03g
- -
日 28: 670 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
43.26g
 
72.67g
- -
金 26: 1478 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
88.89g
 
175.67g
- -
木 25: 2065 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
104.76g
 
246.56g
1982*  83
水 24: 1360 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.33g
 
81.84g
 
109.35g
- -
火 23: 1524 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.51g
 
62.11g
 
109.05g
- -
月 22: 1609 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
69.68g
 
192.44g
- -
日 21: 764 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.58g
 
33.55g
 
106.78g
- -
土 20: 1283 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
23.36g
 
150.63g
- -
金 19: 400 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
25.22g
 
25.82g
- -
火 16: 1493 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.21g
 
82.03g
 
152.49g
- -
月 15: 1669 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.53g
 
58.34g
 
181.55g
- -
日 14: 1345 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.49g
 
91.79g
 
78.38g
- -
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