Yumemariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 7: 549 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
9.55g
 
70.91g
2889*  2340
土 6: 1289 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.64g
 
44.21g
 
109.61g
2384*  1095
金 5: 1109 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
35.17g
 
154.75g
3219*  2110
木 4: 1884 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
62.68g
 
263.05g
- -
水 3: 774 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
27.91g
 
77.01g
3407*  2633
火 2: 1083 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
36.46g
 
131.23g
3087*  2004
月 1: 1034 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
37.70g
 
140.98g
2656*  1622
2024年 06月
日 30: 550 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
12.20g
 
80.60g
3423*  2873
土 29: 967 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
35.48g
 
88.35g
3182*  2215
金 28: 226 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
3.80g
 
26.70g
- -
木 27: 1253 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
71.82g
 
149.41g
- -
水 26: 1411 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.63g
 
74.08g
 
127.58g
3334*  1923
火 25: 1197 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
58.31g
 
113.95g
- -
月 24: 666 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
47.86g
 
62.67g
2992*  2326
日 23: 1026 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.07g
 
78.65g
 
124.18g
3947*  2921
土 22: 865 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
50.61g
 
162.79g
3612*  2747
金 21: 1338 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.63g
 
67.47g
 
187.14g
- -
木 20: 1549 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
57.98g
 
238.84g
3298*  1749
水 19: 1620 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.37g
 
50.66g
 
159.34g
3304*  1684
火 18: 1466 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
48.85g
 
188.64g
3904*  2438
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