lsthay6のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 1428 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
53.03g
 
199.83g
- -
2024年 06月
土 29: 2572 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.15g
 
83.77g
 
218.62g
- -
金 28: 1434 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
69.19g
 
183.50g
- -
木 27: 1424 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
56.04g
 
215.11g
- -
水 26: 1408 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
77.29g
 
169.27g
- -
火 25: 1405 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
55.72g
 
204.20g
- -
月 24: 1385 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
60.02g
 
158.93g
- -
日 23: 1250 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
45.46g
 
152.02g
- -
土 22: 1477 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
64.75g
 
98.27g
- -
金 21: 766 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
48.83g
 
72.01g
- -
木 20: 1467 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
66.36g
 
179.37g
- -
水 19: 1469 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
81.66g
 
167.31g
- -
火 18: 1460 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
70.36g
 
193.48g
- -
月 17: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
81.79g
 
183.91g
- -
日 16: 1263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
55.99g
 
91.19g
- -
土 15: 1480 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
61.15g
 
210.76g
- -
金 14: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
93.03g
 
160.79g
- -
木 13: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
75.93g
 
179.57g
- -
水 12: 1660 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
85.50g
 
194.71g
- -
火 11: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
86.39g
 
197.49g
- -
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