sinitsa888のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1253 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.21g
 
58.04g
 
84.86g
- -
月 16: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.74g
 
69.39g
 
147.89g
- -
日 15: 1146 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.40g
 
49.14g
 
85.00g
- -
金 13: 354 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.57g
 
21.22g
 
26.88g
- -
木 12: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
30.52g
 
49.55g
- -
水 11: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
94.73g
 
182.16g
- -
火 10: 1714 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.96g
 
105.84g
 
142.64g
- -
月 9: 501 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.63g
 
39.41g
 
34.19g
- -
日 8: 933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
48.67g
 
102.35g
- -
土 7: 975 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
48.25g
 
107.87g
- -
金 6: 1446 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
103.87g
 
109.65g
- -
木 5: 1233 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
84.83g
 
70.32g
- -
水 4: 286 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
15.66g
 
30.69g
- -
火 3: 1683 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
54.39g
 
293.72g
- -
2024年 08月
土 31: 433 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
21.74g
 
39.74g
- -
水 28: 1262 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
87.89g
 
152.91g
- -
月 26: 1171 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
47.76g
 
172.11g
- -
日 25: 884 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
62.31g
 
84.52g
- -
土 24: 1016 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
89.23g
 
79.25g
- -
金 23: 754 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
35.44g
 
48.75g
- -
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