aboychuk03のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
日 31: 473 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
14.31g
 
45.59g
- -
2020年 04月
木 16: 997 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
43.58g
 
92.51g
- -
水 15: 598 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
21.37g
 
56.77g
- -
火 14: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.22g
 
44.32g
 
117.18g
- -
月 13: 1011 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
26.42g
 
100.19g
- -
水 8: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.70g
 
24.87g
 
126.23g
- -
火 7: 1361 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
45.24g
 
156.48g
- -
2020年 03月
木 12: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
71.41g
 
112.24g
- -
水 11: 1091 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
57.60g
 
117.67g
- -
2020年 02月
土 15: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.86g
 
42.86g
 
175.03g
- -
金 14: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.05g
 
42.49g
 
95.07g
- -
木 13: 1263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
43.13g
 
137.29g
- -
水 12: 1523 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.08g
 
67.46g
 
94.38g
- -
火 11: 1532 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.64g
 
66.94g
 
136.81g
- -
月 10: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
47.99g
 
155.14g
- -
2018年 04月
金 27: 284 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.54g
 
4.85g
 
38.94g
- -
水 25: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
54.65g
 
143.35g
- -
火 24: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
69.53g
 
178.31g
- -
月 23: 1274 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
67.64g
 
127.48g
- -
日 22: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
77.84g
 
175.61g
- -
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