Daiane Custódioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
木 18: 41 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
1.69g
 
7.45g
- -
火 16: 1604 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
110.49g
 
127.69g
- -
土 6: 216 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.72g
 
6.87g
 
2.91g
- -
火 2: 498 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
31.66g
 
39.24g
- -
2017年 12月
月 18: 1228 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
53.11g
 
116.90g
- -
日 17: 929 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
43.25g
 
79.61g
- -
土 16: 996 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.46g
 
61.58g
 
32.71g
- -
金 15: 705 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
34.88g
 
90.05g
- -
木 14: 541 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
22.28g
 
72.99g
- -
水 13: 648 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
33.56g
 
84.16g
- -
火 12: 1638 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.05g
 
96.36g
 
72.15g
- -
月 11: 594 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
27.49g
 
44.11g
- -
日 10: 1777 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
100.31g
 
191.48g
- -
土 9: 176 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
9.60g
 
19.43g
- -
金 8: 1694 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.98g
 
123.80g
 
91.75g
- -
木 7: 958 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.19g
 
28.27g
 
49.10g
- -
水 6: 1352 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.44g
 
77.41g
 
99.65g
- -
火 5: 974 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
44.22g
 
69.43g
- -
月 4: 321 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.56g
 
16.19g
 
3.90g
- -
日 3: 1351 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.47g
 
58.30g
 
109.87g
- -
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